안녕하세요~~ 여러분! 오늘은 제가 경험한 무실동 단기간다이어트 에 대해 속속들이 풀어보려고 해요. 다이어트,,, 정말 어려운 일이죠? 그런데 제가 꽤나 괜찮은 방법을 찾아낸 것 같아서요,,,, 이렇게 여러분과 나누고 싶어졌어요! 일단 시작하기 전에, 다이어트... 하면 떠오르는 건 무엇인가요? 금식? 혹은 땀 흘리며 하는 운동? 네, 그것도 중요하지만 저는 여기에 또 하나를 추가하고 싶어요. 바로, '식탐 조절'이에요! 식습관부터 바꾸자! 저의 무실동 단기간다이어트의 성공은, 사실 식습관에서부터 시작된다고 해도 과언이 아니에요. 평소에 무심코 먹었던 간식들,,, 이 친구들이야말로 살의 원흉이죠. 그래서 저는 가장 먼저 간식을 줄이고,,, 물을 많이 마시려고 노력했어요. 물론, 갑자기 줄이기는 힘들어서 ..
