안녕하세요 여러분! 다들 잘 지내셨나요? 오늘은 제가 여름에 다이어트를 하면서 정말 큰 도움을 받은 이야기를 공유해볼까 해요. 바로 여름음식과 다이어트에 관한 이야기인데요, 특히 자연과한의원의 지방사약 덕분에 다이어트를 성공적으로 마칠 수 있었던 경험을 나누려고 합니다. 여름음식을 먹으면서 어떻게 다이어트를 하면 좋을까요? 여름음식들로 다이어트를 하기에 정말 좋은 계절이에요. 덥고 습해서 입맛도 떨어지고, 가벼운 음식들이 당기잖아요. 그래서 저는 여름에 특히 많이 먹는 몇 가지 다이어트 음식들을 소개해드릴게요. 수박: 여름 하면 수박이죠! 수분 함량이 높아서 수분 보충에도 좋고, 칼로리도 낮아서 부담 없이 먹을 수 있어요. 오이: 오이는 칼로리가 거의 없고, 수분과 식이섬유가 풍부해요. 그래서 포만감을 ..